最近素颜都被男票夸皮肤好，不仅干皮爆皮的问题没有了，看起来也是水润透亮的，之前暗沉发黄的状态也恢复了健康的肤色。后来我在朋友安利下买了普兰萌玻尿酸口服液，下面和大家聊聊玻尿酸口服液什么时候喝。
关于内调：
内调是真的很重要的！但是却被很多宝宝忽略了！
1千万不要熬夜
拼命熬着夜，用再贵的护肤品也是无济于事的，保证每天8小时的睡眠+每天8杯水。
2多吃水果
身边爱吃水果的朋友皮肤都很好，每天补充一些水果还是很有必要的，不过热性水果不宜吃太多，容易上火哦
3补充玻尿酸
肌肤水分会伴随年龄的增加而减少，主要的原因就是因为玻尿酸的减少，所以补充玻尿酸是很有必要的，但是方法的选择也是相当重要的
注射型玻尿酸见效快，但是存在安全隐患。涂抹式玻尿酸相对安全，但是很难被吸收。所以我选择的是口服玻尿酸，可以持续的滋润肌肤。
最近在喝的是朋友送的Plumoon复合玻尿酸口服液，液体相对于的含量更多，对我这个大干皮来说效果很棒，两周左右皮肤状态好了很多，不仅看起来水润透亮，摸上去也光滑细腻了很多。
关于外用：
1补水喷雾
一年四季我都会备着补水喷雾，随时随地补水，还可以用来定妆特别方便，喷雾一般是温泉水或者冰川水，对干敏肌也比较友好。
分享几个我常用的喷雾：
雅漾：可以直接当爽肤水，也可以用来定妆，随时喷也不会挂水，皮肤敏感的时候可以用它做湿敷水疗。
依云：依云的水雾喷起来特别爽，喷出来很细，范围大而且很均匀，不过就是矿泉水，适合日常补水。
理肤泉：镇静舒缓效果比较好，适
