一个40来岁的女人想各方面提升自己,有哪些方法值得推荐?

40岁的女性正是需要拼气质的时候了!不能和20岁的小姑娘拼年轻,也没法和60岁的阿姨拼经历,40岁的女性其实正是处于一个非常需要气质与高级感的年龄哦~ 下面我来…

40岁的女性正是需要拼气质的时候了!不能和20岁的小姑娘拼年轻,也没法和60岁的阿姨拼经历,40岁的女性其实正是处于一个非常需要气质与高级感的年龄哦~

下面我来推荐几个有助于提升自己气质的小方法,可以作为参考:

1.运动

运动不仅仅局限于跑步、健身这类强度较大的活动,而且也不是所有40岁的女性都可以承受得住高强度的运动的。所以40岁的女性在运动方面,可以集中在瑜伽、舞蹈这类非常有助于提升气质与矫正身型的运动,瑜伽不仅有减肥、矫正驼背的效果,对于很多常见的疾病也有很好的预防作用哦!

2.衣品

一般说到40岁左右的阿姨,总会想起穿的花花绿绿,毫无搭配感而言的“雷人”衣品。想要提升自己,并且在同龄人中脱颖而出,那么衣品就是一个最快速也最容易的突破点。

如果真的是零基础的搭配,就最好选择经典基础的款式,颜色上以温柔色系和黑白灰色系为主,沉稳有质感的同时,不需要太强的搭配功力。

多看一些时尚杂志或者逛逛网站借鉴一下明星们的穿搭,也可以很好的提升衣品哦!

3.护肤、化妆

如果你看到一个人毫无衰老的痕迹,那并不是人家天生皮肤底子好,而是在你看不到的时候兢兢业业的护肤!每个人都抵抗不住地心引力和时间的流逝,皱纹、皮肤松弛等等都是每个人不可避免的皮肤问题,40岁的女性一定要把护肤的重心放在抗衰老上,还可以搭配上一些具有提拉紧致的产品辅助使用,冻龄女神就是你啦!

4.内在

提升内在说实话是一件很难的事情,有教养有学问的女性从谈吐之间就能让人如沐春风,最好的一个例子就是中央卫视的主持人董卿,每次听她说话真的感觉非常安心舒服。

想要从现在开始提升自己的内在可以多看看书,看一些文学节目,长期坚持一下,就足以找到属于你内心的那片宁静……

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