冬天怎样护肤最好

冬天的天气对皮肤不好。寒冷的天气和较低的湿度会导致干燥的空气,而干燥的空气又会每时每刻从皮肤上偷走水分。如果不及时护理,干燥的皮肤会导致皮肤开裂和出血,严冬的寒风会使问题变得更糟。室内的热量进一步剥夺了空气中的水分,就像热水淋浴或浴缸和粗糙的清洁剂一样。额外的水分会有帮助,但是你需要做更多来抵消这些影响,保持皮肤年轻和光滑。为了减少皲裂、发红、瘙痒,让皮肤在这个季节更健康、更舒适,试试下面的建议吧。

护肤

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冬天怎么护肤效果最好

1.洗温水

冬天洗热水澡总是感觉很好,但如果可以的话,尤其是刚洗完脸或手的时候,要选择温水,避免皮肤上的油脂流失。

2.洗过之后立即保湿

你的皮肤不仅需要更多的水分,而且在你刚洗完澡的时候就需要更多的水分。将水分涂抹在潮湿的皮肤上有助于将湿气密封在皮肤上。在浴缸、淋浴间和每个洗涤槽附近放一个瓶子,每次洗的时候都要大量使用。

3.仔细选择保湿霜

一些非处方保湿霜含有以石油为基础的成分,可以在冬季进一步干燥你的皮肤。一定要选择含有天然营养成分的聪明配方。选择含油的,而不是含水的,因为它更有可能帮助你的皮肤在冬天保持水分。尝试独立李天然保湿油,因为他们是由天然保湿成分,如薰衣草,甘菊,荷荷芭,和更多,帮助舒缓干燥,瘙痒的皮肤。

4.保护

习惯戴手套和围巾来保护皮肤免受寒风、雨和雪的伤害。还有,别忘了涂防晒霜。冬天的太阳和夏天的太阳一样有害,所以在任何暴露的地方都可以使用一种安全的选择,比如氧化锌或二氧化钛。

5.保持湿润

加热系统使空气干燥,所以考虑在家里安装加湿器,特别是在你的卧室,把湿气放回空气中,帮助防止你的皮肤干燥。

6.多喝水

在冬天,我们往往喝更少的水,因为我们喜欢喝热饮料,如可可和茶,但不要忘记,你的皮肤需要从内到外的水分。加柠檬的温水可以使人精神焕发,同时又能补充水分。

7.隔夜滋润

像手、脚、肘和膝盖这样干燥的部位皮肤很薄,比身体其他部位流失水分更快。晚上可以考虑涂上厚厚的保湿软膏,然后戴上棉质手套和袜子,直到早上。

8.去角质

我们经常忘记在冬天帮助皮肤脱落坏死的细胞,尤其是我们的手。然而,如果死亡细胞过多,水分就无法进入。找一个去角质面膜,用在你的脸上和手上,也用在你的嘴唇上,然后马上涂上水分,真正看到一个更光滑的区别。去角质沐浴露在冬季也很有帮助。

9.避免毒素,特别是过敏原和刺激物

特别是如果你有湿疹,皮炎,或牛皮癣,你必须避免过敏原和刺激物,可能会引发突发。冬天的皮肤比较脆弱,所以要避免刺激性面料(如羊毛)和含化学物质的洗涤剂,使用专为敏感皮肤设计的温和清洁剂和润肤露。此外,谷胱甘肽被认为是主要的抗氧化剂和帮助你的身体排毒。

10.从内到外补水

吃含水量高的食物可以帮助你的皮肤从里到外补水。试试西瓜、哈密瓜、苹果、橙子、猕猴桃和像芹菜、西红柿、黄瓜、西葫芦和胡萝卜这样的多水蔬菜。确保你摄取了足够的维生素C和锌来支持胶原蛋白和弹性蛋白的健康生产。同时,你也可以考虑补充omega-3脂肪酸,或者多吃富含脂肪的鱼类和亚麻籽,为你的皮肤提供所需的基本成分,使其显得柔滑。

11.改变你的清洁剂

洁面乳会使皮肤极度干燥。如果你习惯使用含有乙醇酸或水杨酸的产品,可以使用含有保湿成分的保湿产品。尝试像Suki natural那样富含水分的洁面乳,或者对于非常干燥的皮肤,尝试像Ren No. 1那样的洁面膏。洁面后,不要让皮肤裸露超过30秒,因为这会使皮肤脱水,导致皮肤干燥。使用保湿爽肤水和润肤露来密封水分。

12.使用DIY面膜

自制的保湿面膜可以在冬季提供所需的水分。使用天然保湿成分,如蜂蜜、鳄梨、酸奶、橄榄油和荷荷芭油、杏仁油、香蕉和芦荟。把你喜欢的东西混合在一起,做成奶油或膏状,在皮肤上停留10-30分钟,保持水分。

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