很快，钱多多那边也停了下来。
她虽然身体素质略胜一筹，可一直养尊处优，跑了几米就喘得厉害，跑跑停停根本坚持不了太久。
鹿微凉将三人的运动数据记录下来，问了问三人的感受。
钱多多最先缓过来，慢慢开口道：“我感觉身体很通透，而且轻盈了不少，心情好像也比刚才更好了，虽然很累，但有一种我还能再“动一动”的感觉。”
刘薇薇不像刚才那样唯唯诺诺，小声说：“肌肉酸，但是特别有成就感！就是一个字爽！建议大家都试试。”
轮到赵娜了，她本来想高调示爱一下帕尼尼，但想想这个场合不太合适。
“很累，汗水流下来那刻，觉得身体很舒服，想想好好洗个澡，然后大口大口吃东西！”
网上有许多肌肉线条非常漂亮的哨兵，他们开直播健身，以此取悦向导。
向导们也听过他们说运动后很舒服的言论，但都不怎么信，明明很累啊？为什么会舒服？
当然，她们疑惑的不止这一点。
向导们又提出疑问：“微凉老师，这样坚持每天运动，真的能强健体魄吗？”
“是呀，我们不是哨兵，每天与污染物对战就能无形中增加运动量，向导们每天疏导，还要抽空健身，万一没效果怎么办？”
“对呀，那不是白白耽误精力。”
鹿微凉会心一笑，随意打了个响指，门外传来一阵轻快的脚步声。
帕宝宝蹦蹦跳跳地跑进来，双手捧着小脸，微笑面对众人。
“锵锵锵——！我，是来打擂台的！”
教室里又哄闹起来：“打擂？怎么打擂？”
鹿微凉把正吊儿郎当、没个正形的帕宝宝一把推到那三位向导身边，介绍道：“大家都知道，前段时间帕向导中了毒，不仅昏迷不醒，精神力也一度跌到了B级，这两个月才勉强恢复A级。”
“可以说，这两个月里，她的每一顿饭、每一次训练，全都是按我的方案来的。”
“今天——”鹿微凉伸手一引，“她一个人，挑战这三位不同等级的向导。”
这话一落，向导们又开始讨论。
“一对三？怎么可能有胜算啊？就算按照微凉老师的运动计划来，也不可能一个人做完三项运动啊？”
“对呀，虽然看着面色红润，可她还没恢复呢。”
“我看有可能，反正我已经想好了，不管是不是真的，我都要尝试。直播间里，那些脸上有青春痘的哨兵，就练了几个月，不仅痘痘没了，皮肤也更紧致了。”
“半信半疑吧，我身体不好，一直病恹恹的，如果帕宝宝向导真的挑战成功，我今晚回去就练，谁不想有个好身体啊！”
鹿微凉打响指收回大家的思绪，她点开光脑，将刚刚记录的数据投到半空。
“刘微微向导做了两组提哑铃，也就是十二次，赵娜向导爬楼机26阶，钱多多向导跑了400米。”
她看向帕宝宝：“从哪项运动开始挑战。”
帕宝宝耸耸肩，哪个都是小儿科，现在的她，能提起一桶十升的水。
牛逼得很！
“那就先无氧，再有氧。”
她简单热身，随后走向那堆器械，想选个1.5kg的哑铃，但为了更直观的数据对比，拿了和刘薇薇一样的。
“我开始了哦～”
鹿微凉帮她戴上监测仪器，全场静得只剩下呼吸声，所有人都在默默数着帕宝宝的动作。
一个，两个，三个......节奏稳得像心跳。
等做到十一个时，众人瞪大眼睛盯着，可帕宝宝的手臂依旧举起，落下。
第十三个，十四......
她非但没停，嘴角还挂着一丝极淡的笑意，看起来轻松得像在玩游戏。
等数到第三十下，她手臂才微微滞了一下，鹿微凉跟她说过，差不多就行，保存体力做其他两项运动。
又做了几个，她便缓缓停下来。
最终数字停留在三十五。
就在向导们惊讶，平常弱不禁风的帕宝宝居然这么厉害的时候，她根本没关注数字，已经换到爬楼机了。
其实她最喜欢这个机器，感觉练过以后，大腿肌肉都变得紧实了，无端端为夜晚生活增添了些情趣。
她的目标很简单，超过26。
虽然少，可一会儿还要跑步，腿部太酸影响发挥。
众人屏息凝神盯着光屏上，最终数字停在30，一个不多，一个不少。
帕宝宝歇了三分钟，鹿微凉帮她活动好腿部肌肉，她又上了跑步机，五分钟后，她大口喘着粗气走下来，光屏数字停在450米。
教室里瞬间炸了，向导们一阵惊呼。
“哇塞，帕宝宝居然真的挑战成功了，她太厉害了！又登台阶，又跑步，不仅没萎靡不振，反而看起来更加有精气神了！”
“不知道我这种病秧子，锻炼几个月，会不会变成这样。”
“我要锻炼！”
“我也要锻炼！我要下海玩水，做过山车，以后想干什么就干什么！”
鹿微凉心满意足地看着她们。
没有小女孩喜欢天生柔弱，她们都想强大。
她又讲解了一些运动的技巧和知识，便将精心准备好的运动教程发给现场的所有人。
就在这节课圆满结束时，一直默默盯着帕宝宝的赵娜，终于鼓起勇气站到讲台前，当着所有人的面高调示爱：“帕尼尼，我喜欢你！想娶你！”
帕宝宝一愣，就她那糊得不能再糊的哥哥，还有人喜欢呢？
鹿微凉忽然福至心灵，一个念头窜上心头，看热闹不嫌事大的烘火。
“女孩就要掌握主动，这样，如果你爬楼机一周能爬到600阶，我带你去见他！为你争取一次单独接触的机会！”
赵娜眼睛瞪得大大的：“真的？”
帕宝宝兴奋地朝鹿微凉挤眉弄眼，那意思不言而喻，别怕，有我呢！
屏幕外，帕尼尼又紧了紧衣服，一脸诧异地问：“妈！我妹就这么给我卖了？”
帕蕾莎淡定地上下打量儿子，瘦得跟三天没吃饭的猴似的，有人表白就不错了，装什么万人迷？
鹿微凉官腔上身：“肯定真，我是帝国女爵，只要你能做到，绑我也给你绑过去！权当运动的小奖励。”
台下瞬间炸又了。
“我也要奖励！”
“对啊，姐姐，我们也要奖励！”
“微凉老师，我们也要奖励！”
“要要要！”
鹿微凉脑子里灵光一闪。
“满足，每项运动，排行榜前三千名，全都有奖励！”